skrivit

2015-03-31 20:33:00/Permalink/AllmäntSkit/Kommentarer (0)
I the animalsblogg om Julle. 
Öhh fan va svårt jag hade o sova inatt, provade yoga igår och fick sen ischias i benet som tokvärkte haha 😁 
Råkade även svepa för många koppar kaffe på kvällen också. Nä blÄ.
Skulle gjort prov idag men orkade nt.  För Julle.
 
 
Meow
 
 

snark

2015-03-30 15:47:51/Permalink/AllmäntSkit/Kommentarer (0)
Påmin mig ej om denna dag, skulle göra våfflor och allt gick åt helvete.
Robert tyckte det var kul iaf.
Är numera förpassad till en stol, lika bra det. Robert får sköta maten idag.
Har en fin pragsovenir iaf.
 

för välmåendets skull

2015-03-29 21:09:00/Permalink/AllmäntSkit/Kommentarer (0)
Jag har ju börjat med gympa hemma, ungefär 6ggr i veckan minst 30min/dag. Anledningen är för mina axlar och för att psyket har varit kasst. Så orkar jag ej vara ute bland folk eller slösa pengar på motionskort. Så hemma är bäst, känner mig nöjd med det, spar tid o Cash.
 
Jag har satt upp egna program utefter vilka muskler som är svagast/starkast men kört varierat. Nu efter fem veckor känns det bättre i axlarna o jag har fått mer gnista... Är glad för det.
 
För några dagar sen hittade jag en workout på tuben, fy! vad jobbigt det var. Men perfekt med surfplattan. Cardio work out 37min heter klippet. 
 
 
Kör utan hjälpmedel över lag... pallar ej sånt... men använder gummiband till axel/ryggövningar har varit tvungen o börja försiktigt o vara försiktig där.
 
Jag tränar i skor om det behövs... samt trosor och ett träningslinne - också positivt med att va hemma :)
 favoriten är att träna när nyhetsmorgon är på som en pensionär :) älskar när de är Tilde och Peter haha.